5 Vantagens de se escrever à mão

Com a tecnologia inserida em nosso dia a dia, é cada vez mais difícil de nos vermos longe dos teclados para escrever. Ele são super práticos e aumentam a nossa produtividade. E isso tornou a escrita à mão uma atividade pouco utilizada, já que você pode simplesmente digitar tudo!

Mas, de acordo com muitos estudos, há vários benefícios de escrever à mão como anotações, planejamentos, esboços ou reflexões em um diário, por exemplo. Escrever à mão realmente conecta você com as palavras e permite que seu cérebro se concentre nelas, as compreenda e aprenda com elas.

5 Vantagens de se escrever à mão

Há muitas razões para voltar a escrever à mão. Confira abaixo para aprender todas as maneiras que ajuda o seu cérebro!

Aumenta a Compreensão de Aprendizagem

Tomar notas em um laptop pode ser muito mais rápido – mas um  estudo publicado na revista “Psychological Science” indica que aqueles que tomam notas à mão é melhor para a memorização de conceitos do que digitar. Neste estudo, dois grupos assistiram uma palestra sobre assuntos que não fossem de conhecimento comum e foram instruídos a fazer notas da maneira que achassem melhor. Um dos grupos recebeu um blocos de anotações, e o outro notebooks.

O resultado foi: as pessoas que anotaram à mão obtiveram um bom número de acertos nas questões. Já as que usaram os notebooks demonstraram uma compreensão consideravelmente menor dos temas abordados. Uma explicação possível para esse resultado é que as pessoas que anotam à mão costumam prestar mais atenção às informações para selecionar melhor o que será escrito, enquanto as que usam o computador acabam por tentar anotar literalmente tudo o que está sendo dito, sem se ater aos principais tópicos.

Acalma o corpo e os nervos

A escrita pode realmente acalmar seu cérebro, o que faz com que seja uma atividade sinuosa perfeita à noite.

De acordo com grafólogo e especialista em caligrafia  Dr. Marc Seifer, “Digitar uma frase como , ‘eu vou ser mais pacífico’  pelo menos 20 vezes por dia pode realmente ter um impacto, especialmente em pessoas com transtorno de déficit de atenção. “

Isso também ajuda a manter você mais concentrado, o que naturalmente desafinará seu cérebro das distrações.

Estimula a criatividade

A escrita coloca em prática mais partes da sua mente, estimulando mais criatividade. Há também aspectos sutis de escrever à mão que são mais artísticos do que digitar, porque a caligrafia de cada pessoa é completamente sua. Isso nos dá a nossa própria identidade escrita, semelhante a um artista que tem seu próprio meio único!

Alivia a depressão e a ansiedade

Quando você está se sentindo triste ou estressado, às vezes materializando seus pensamentos escrevendo-os pode ser uma terapia incrível. Escrever à mão, particularmente em letra cursiva, é rítmico e ajuda seus pensamentos a entrar em um fluxo calmante. E como você se conecta mais às palavras quando as escreve, também pode refletir e tomar melhores decisões em relação à algum desafio ou questões pessoais.

Aprimora o foco

Digitar em um computador significa que você está a centímetros de distância da Internet interminável entretenimento. É muito mais fácil se distrair do que fazer qualquer digitação. Se você precisa de um período de atenção, escrever à mão ajudará a mantê-lo concentrado.