Como não amar aqueles dias de folga? Seja no final de semana, um feriado ou as gloriosas férias, elas são sempre muito bem-vindas! Mas já aconteceu com você de ao final desse período ter a sensação de que o dia de folga não correspondeu às suas expectativas? Às vezes parece que não conseguimos descansar nada e não fizemos nem metade das coisas que gostaríamos.
Se você já passou por isso, puxa uma cadeira virtual e senta aqui do meu lado que eu vou compartilhar algumas dicas para isso não acontecer de novo! Vou compartilhar alguma dicas para que você possa recarregar as energias e usufruir 100% dos seus dias de folga!
6 Dicas para aproveitar ao máximo os seus dias de folga
1 – Lide com as tarefas mais chatas primeiro
Por mais que seja o seu dia de folga, você provavelmente terá que lidar com tarefas mais chatas como arrumar a casa, fazer compras de mercado, preparar o almoço, etc. Liste todas elas e coloque essas tarefas como prioridade para serem feitas logo no começo do dia. Assim você terá o resto do dia para fazer as coisas que realmente irão recarregar suas energias.
2 – Como seria o dia de descanso perfeito?
Reflita como seria o seu dia de descanso perfeito e escreva num caderno ou no seu planner. Às quando fico com todas as coisas só na cabeça, tenho mais dificuldade pra definir o que fazer no dia. Pode parecer estranho ter que planejar o seu dia de descanso, mas isso só te traz vantagens. Pra mim, é mais ou menos como planejar uma viagem. Quando tenho o roteiro e percurso definido, não perco tempo nem energia definindo o que fazer na hora, só curto a viagem!
3 – Respeite sua forma de recarregar
Alguns de nós ficam energizados em um bate-papo com amigos e familiares, enquanto outros precisam de algum tempo sozinhos para relaxar. Não importa qual seja das opções seja melhor para você. O importante é reconhecer qual delas se encaixa melhor no seu perfil na hora de planejar o deu dia de descanso.
4 – Defina quanto tempo irá passar na frente das telas
Se assistir filmes, ver séries ou ver as redes sociais for a sua forma de relaxar, usufrua disso ao máximo. Caso contrário, preste atenção em quanto tempo você passa na frente delas. Por experiência própria, sei o quanto o tempo passa voando quando resolvo maratonar uma série ou ver o feed do Instagram. É geralmente esse o motivo frequente de ao final dos dias ter aquela sensação de “não ter aproveitado o dia”.
5 – Escreva sobre as coisas boas da sua vida
Essa dica pode parecer muito clichê, mas ela é verdadeira! Anote as coisas boas que você fez no dia e como elas te fizeram sentir, por menor que sejam. Acredito que a gratidão é um hábito, e quando incluímos ela no nosso dia a dia, os dias ficam mais leves e até revigorantes.
6 – Cuide de você
Faça coisas que te façam sentir bem e que aumentem a sua auto-estima, como pintar as unhas com uma cor diferente, fazer uma máscara caseira ou aprender novos penteados de cabelo no Youtube, o canal da Alex Gaboury é o meu favorito.
Você também pode testar novos looks com roupas que você já tem no seu armário. Não sei se isso é uma coisa pessoal, mas quando eu me visto bem, me sinto muito mais confiante e disposta.
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